Seit dem 1. April 2018 gilt, dass Patientinnen und Patienten in der Regel eine psychotherapeutische Sprechstunde aufsuchen müssen, bevor sie eine ambulante Psychotherapie beginnen können. Daher ist die Sprechstunde der erste Schritt auf der Suche nach einem Therapieplatz. Die Sprechstundentermine sind für gesetzlich Versicherte eine Kassenleistung und es entstehen keine Kosten für Sie.

Ziele der Sprechstunde:

• diagnostische Abklärung und Einschätzung
• Informationen über geeignete Unterstützungs- und/oder Therapieangebote
• Tipps zur Therapieplatzsuche und ggf. zum Kostenerstattungsverfahren
  

Zum Abschluss erhalten Sie eine schriftliche Bestätigung über die Durchführung der Sprechstunde mit Ihren persönlichen Behandlungsempfehlungen (PTV 11 Formular) sowie weitere hilfreiche Unterlagen für Ihre nächsten Schritte mit auf den Weg.

Die Gruppe ist für Sie geeignet, wenn:

• Sie unter depressiven Symptomen, Burn-Out oder Ängsten leiden
• Sie die Entstehung Ihrer Erkrankung besser verstehen und Behandlungsansätze kennenlernen möchten, die Sie direkt in Ihrem Alltag anwenden können

• 3 Module/Sitzungen à 100 Minuten
• Gruppengröße: 3 bis 9 Teilnehmer*innen
• Bitte vereinbaren Sie vorab einen Sprechstundentermin. In diesem wird geklärt, ob die Gruppe zu Ihnen passt.

Kosten

• Die Kosten der Gruppensitzungen werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Eine vorherige Beantragung bei Ihrer Krankenkasse ist nicht notwendig.
  

Die kognitive Verhaltenstherapie betrachtet psychische Störungen vor allem als Folge negativer Lernerfahrungen und dem Erlernen ungünstiger Bewältigungsstrategien. Wenn gleichzeitig äußere Belastungen und/oder schwierige Lebensumstände vorliegen, können sich psychische Störungen entwickeln.

Ziel der Verhaltenstherapie ist es, die Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu verändern, unter denen Sie in Ihrem Alltag leiden und die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Es werden die Vorbedingungen Ihres Problems, die auslösenden sowie aufrechterhaltenden Faktoren identifiziert und auf dieser Basis Ansatzpunkte erarbeitet, wie eine Veränderung herbeigeführt werden kann.

Der verhaltenstherapeutische Ansatz versteht sich als "Hilfe zur Selbsthilfe" und soll Sie dazu befähigen, selbstwirksam mit Ihren Problemen umgehen und diese langfristig alleine lösen zu können. Daher ist Ihr aktives Mitwirken für einen Behandlungserfolg von großer Bedeutung: Neben therapeutischen Gesprächen werden in der Verhaltenstherapie häufig praktische Übungen eingesetzt, die Sie zwischen den Therapiesitzungen durchführen. Dadurch wird der Bezug zu Ihrem Alltagsleben hergestellt sowie der Transfer des Gelernten vom Therapieraum in Ihren Alltag gestärkt.

Die Schematherapie ist eine Weiterentwicklung der Verhaltenstherapie und wird bei tiefliegenden und lang anhaltenden Problemen, deren Ursprung in der Kindheit und Jugend liegt, angewendet. Der schematherapeutische Ansatz geht davon aus, dass alle Menschen in ihrer Lebensgeschichte Muster von Erinnerungen, Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen (sogenannte "Schemata") entwickeln, die sie in ihrem heutigen Verhalten und Erleben beeinflussen. Ungünstige Schemata entstehen dann, wenn wichtige Grundbedürfnisse wie Sicherheit, Liebe oder Akzeptanz in der Kindheit nicht erfüllt wurden. Sie wirken sich langfristig negativ auf das Leben des Betroffenen und seine Beziehungen zu anderen Menschen aus. Im späteren Leben können sie sich z.B. in Form von Versagensängsten, Ängsten vor dem Verlassenwerden oder in Form eines fehlenden Selbstwertgefühls zeigen.

Das Ziel der Schematherapie ist es, Verständnis dafür zu wecken, welche Bedürfnisse in Ihrer Kindheit nicht ausreichend erfüllt wurden, welche ungünstigen Schemata sich daraus entwickelt haben und in welcher Weise diese Sie in Ihrem heutigen Leben behindern und Leid verursachen. Die Bearbeitung Ihrer Schemata kann Ihnen dabei helfen, Ihr heutiges Leben entsprechend Ihrer eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu gestalten und so langfristig psychische Belastungen und Symptome zu reduzieren.